紀皮膚科/微整醫美

每次去百貨公司，在黃金店面的一樓，總是充斥著各式各樣的保養品，然而，許多人花大錢在保養品上，卻對於日常基礎清潔不太在意，"正確的清潔"才是影響是否擁有健康肌膚的關鍵第一步! 最近天氣多變時，當天氣較冷，洗臉時不自主的提高了水溫，拉長洗澡時間或多泡了幾次熱水澡時，便可能破壞肌膚天然的保護屏障，誘發紅、癢、脫屑甚至是冬季濕疹等皮膚病。冬季外界濕度及溫度的影響下，會令肌膚的油脂分泌量減少，導致角質層保濕度不足，降低對外界環境刺激的防禦能力，完整而正確的皮膚清潔，是守護您肌膚重要的第一步。

◎ 不足清潔：卸妝、洗臉都很隨便，洗面產品對肌膚的清潔力不足，彩妝或油脂會阻塞毛孔，之後粉刺、痘痘甚至造成脂漏性皮膚炎。

◎ 適度清潔：清潔品只去除彩妝、油脂、髒污，同時適當保留皮膚脂質，肌膚感覺清爽不緊繃、濕潤不滑膩。

◎ 過度清潔：清潔次數過度頻繁，使用去除油脂過強的洗面產品，肌膚感覺乾澀、緊繃，皮脂膜受損，使皮膚屏障力降低，無法抵禦外在刺激，經皮水分散失增加，易產生乾燥缺水甚至是“外油內乾”現象。外油內乾是指原本油性肌膚的人皮脂腺分泌旺盛，但角質層含水量正常，在使用去脂力過強的清潔品後，使皮膚屏障力降低，造成角質層無法保持充足的含水量，產生乾燥脫屑的情形，形成皮脂腺繼續分泌旺盛的皮脂，但角質層內乾燥缺水的“外油內乾”膚質。

所以很多問題皮膚都是因為不適宜的清洗所造成，像是洗臉或沐浴時，除了要避免使用高於38℃熱的水溫或拉長潔膚時間，以免無形加重清潔產品的去脂力，削弱表皮脂膜的防護外，依照個人的膚質選擇洗面產品，遠比事後塗抹高效保養品來補救更重要，無論選購哪種類型的卸妝或洗臉產品，並不是清潔力越強越好。此外劑型、質地和起泡力不代表清潔產品的優劣，必須綜合考慮清潔成分、產品劑型和使用習慣才能選擇最適合的清潔產品。