最近天氣真的好冷的說，現在來診所的病人，很大部分是所謂的”冬季癢”或”冬季濕疹”，今天跟大家簡單分享一下 “冬季濕疹”
每當冬天來到，因相對濕度較低，外加使用電暖器空氣會比較乾燥，某些皮膚比較敏感的朋友們，就可能會產生一些乾燥、搔癢、發紅、脫屑等的現象，皮膚的乾燥來自於水分的喪失、然後乾燥會加劇皮膚的癢感，上述情況就是一般俗稱的“冬季癢”或“冬季濕疹”
以下跟大家分享7點照顧的小技巧，希望大家都能遠離“冬季癢”的侵犯，從鱷魚皮變天鵝絨
1.每天使用保濕乳液。凡士林或乳霜基底的保濕霜比液狀的保濕產品合適。如果您是敏感性膚質，建議使用沒有香料與綿羊油成分的保濕產品。一般建議早晚各用一次，特別是洗完澡，身上還沒完全乾的時候，效果更好。
2.清潔您的皮膚、但請別過度清潔。過度的清潔會減少皮膚的天然保濕因子，洗臉或洗澡一天一次就好、四肢跟軀幹用水潤濕就好、不用使用肥皂或清潔劑天天洗。
3.洗澡別洗太燙、不一定要用肥皂洗澡。如果您有冬季癢的情況、請用微溫的水洗就好或使用不刺激的清潔劑。洗完澡之後、厚厚的使用乳液或其他的保濕產品、輕拍皮膚到乾。
4.使用加濕器。乾燥的空氣會帶走更多的水分、如果您的家裡或工作場所會太乾燥、請可使用加濕器來增加空氣當中的濕度。請注意清潔跟換水以免加濕器中有黴菌產生。
5.避免冷空氣直接接觸。使用口罩或圍巾避免冷風直吹、和使用護唇膏保護嘴唇。
6.防曬。請記得冬天也是有紫外線的，雖然天氣冷冷曬曬太陽會很舒服，但是曬久了還是會造成皮膚的傷害、如果要在戶外工作還是建議抹SPF30以上的防曬產品，不然會造成皮膚敏感、提早衰老、甚至皮膚癌的產生。
7.請找您的皮膚科醫師。冬季癢到一定程度、擦乳液只會越擦越癢、請找您的皮膚科醫師聊聊，當然、不一定要冬天、您一整年想找他都可以。
ㄎㄎ~可以的話,大家都會想找辣妹醫師吧~可惜的是.....
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